Thuis

Savitri Yoga Daphne Groothuyse Nijmegen

Yogales in Nijmegen

Voor yogales in Nijmegen bent u bij Savitri Yoga aan het juiste adres. Docente Daphne Groothuyse geeft in de Bolster, Kastanjehof 51 in Nijmegen yoga op dinsdagavond. In een prettige ruimte en ontspannen sfeer gaat ze aan de slag met oefeningen die zorgen voor balans in lichaam en geest. Bovendien bevorderen de yogaoefeningen de soepelheid, kracht en vitaliteit van het lichaam.

De yogalessen worden gegeven in de vorm van Hatha yoga. De oefeningen die hierbij horen richten zich vooral op asana’s (lichaamshoudingen) en pranayama’s (ademhalingsoefeningen). Door beoefening van Hatha yoga worden de spieren en het weefsel rond de wervelkolom weer soepel. Blokkades worden opgeheven zodat de prana (levensenergie) weer vrij door het lichaam kan stromen en de balans in lichaam én geest hervonden kan worden.

Wat kan yoga voor je doen?

Door het hectische leven van tegenwoordig kunnen veel mensen zich niet meer goed ontspannen. Dit kan leiden tot onbehagen en verschillende andere lichamelijke en geestelijke klachten. Yoga helpt je hierin verandering te brengen en de rust in jezelf weer terug te vinden.

Het veranderingsproces dat yoga teweegbrengt gaat heel geleidelijk. Wanneer het verschil precies merkbaar wordt, verschilt per persoon. Het is mede afhankelijk van het doel dat je jezelf hebt gesteld en op welk punt in je leven je met yoga begint.


Algemeen kan worden gesteld dat regelmatige yogabeoefening het volgende voor je doet:

Yoga is gezond

Een goede doorstroming van de prana heeft in vele opzichten een positief effect op ons. Zowel op het welbevinden als op de gezondheid. Yogatherapie is bijvoorbeeld een succesvolle methode om ziektes als astma, diabetes, hoge bloeddruk, artritis, darmproblemen etc. te behandelen. Meer informatie over de helende werking van yoga.


Wilt u zich weer sterk en soepel voelen, meer energie krijgen en zich beter kunnen ontspannen, kom dan naar Savitri Yoga in Nijmegen. Eerst een keertje een yogales uitproberen? Je bent van harte welkom een proefles yoga in Nijmegen te komen volgen.